Archive

Vier weke na ʼn gesonder hart

 5 min leestyd

’n Paar veranderings in jou leefstyl kan jou kanse om kardiovaskulêre risikofaktore (en uiteindelik hartsiektes) te ontwikkel dramaties verminder. Volg hierdie vierweekplan om jou te help om ʼn gesonder lewe te leef.

Continue reading

Speel vir gesondheid

 4 min leestyd

Speel is ʼn noodsaaklike deel van ons kinderjare en daarom is speelterapie ʼn doeltreffende terapeutiese benadering. Wanneer hulle speel, wys kinders hul innerlike gedagtes en emosies deur middel van ʼn bekende en gemaklike medium.

Continue reading

Kan op ʼn mini-trampolien spring kanker genees?

 3 min leestyd

Trampolienspring (“rebounding”) is een van die veiligste en mees doeltreffende oefeninge vir mense wat kankerbehandeling ondergaan. Dit dra ook tot beendigtheid by en is veilig vir die hart.

Continue reading

Wat is farmakogenetiese toetsing?

 3 min leestyd

Die wêreld van moderne geneeskunde ontwikkel voortdurend en die aanpas van behandeling volgens mense se individuele behoeftes het ’n belangrike fokuspunt geword. Een deurbraakmetode wat veld wen, is farmakogenetiese toetsing, ʼn metode wat jou genetiese samestelling ontleed om persoonlike insigte oor medikasie-reaksies te bied.

Continue reading

Raak fiks vir jou eerste 5km in ‘n maand

 3 min leestyd

‘n Gratis oefenprogram om te help vir mense wat graag wil fiks word.

Continue reading

8 Voordele van drukkies (wat jy nie geweet het nie)

Sien hoe jou algehele gesondheid verbeter, een drukkie op ’n slag.

Continue reading