Health tips, news, and updates

Strek: ligte bewegings, groot voordele

 3 min leestyd

Ligte strekoefeninge verbeter soepelheid, balans en beweeglikheid veral wanneer ons ouer word.

Nuut op die Member Zone: Dien navrae in en volg hulle

 2 min leestyd

Dien navrae oor jou mediese fonds op die Member Zone in en volg dit intyds.

Vitamiene: Noodsaaklikheid of onnodige uitgawe?

 4 min leestyd

Is vitamiene en aanvullings noodsaaklik of net 'n mors van geld? Dís wat die kenners sê.

Minder stres: Die kragtige rol van kortisol

 4 min leestyd

Kortisol het verbasende voordele, maar stres moet reg bestuur word om dit ten volle te benut.

Ouerskap: Wanneer dit sleg is om (te) goed te wees

 5 min leestyd

Selfversorging help om uitbranding te voorkom en ’n beter, meer gebalanseerde ouer te wees.

Old Mutual en Medihelp reageer met geïntegreerde gesondheid- en welstandoplossings

 4 min leestyd

Medihelp en Old Mutual Corporate tree in samewerking om geïntegreerde gesondheids- en finansiële welstandsoplossings aan Suid-Afrikaanse werkgewers en hul werknemers te bied.